
في مدينة مثل دبي، على الرغم من أشعة الشمس الوفيرة، يعاني العديد من الأفراد من نقص فيتامين د بسبب عوامل مختلفة، بما في ذلك الحياة الداخلية المكثفة وتجنب أشعة الشمس الواعية أثناء ذروة الحرارة. فيتامين د هو عنصر غذائي مهم يؤثر على كل شيء من مستويات الطاقة والمزاج إلى صحة العظام ووظيفة المناعة.
إذا كنت تشعر بانخفاض الطاقة، أو تعاني من التعب غير المبرر، أو ترغب ببساطة في فهم جسمك بشكل أفضل، فإن فحص مستويات فيتامين د هو خطوة أولى حيوية.
يلعب فيتامين د، الذي يُطلق عليه غالبًا «فيتامين أشعة الشمس»، دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم: